Die eigene Verantwortung: Drei Säulen der Gesundheit

Ernährung, Bewegung und Entspannung werden hierzulande oft als die drei tragenden Säulen unserer Gesundheit genannt. Sie in angemessener Weise zu praktizieren und in unser Leben zu integrieren, kann uns kein Mediziner abnehmen - auch wenn es mittlerweile genügend Anleitungen und Programme für alle drei Bereiche gibt. Und auch Therapeuten, die ihre Angebote auf die drei Säulen ausrichten.

Hier die Ausführungen zu den drei Säulen: